nutrition

Anémie : meilleurs aliments et boissons pour lutter contre les carences en fer et l'anémie

Anémie : les aliments et boissons riches en fer...

L’anémie est un problème de santé publique très répandu qui découle le plus souvent d’une carence en fer. Elle touche principalement les enfants, les femmes enceintes ou en âge de...

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Boissons minceur efficaces et naturelles

Quelles sont les boissons minceur naturelles ef...

Les repas de fin d’année et les longues heures passées à table ont tendance à faire prendre du poids.Pour se débarrasser des kilos en trop, un rééquilibrage alimentaire s’avère nécessaire.Néanmoins,...

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Meilleurs aliments et boissons anti-crampes

Aliments et boissons anti-crampes : quels sont ...

Bien qu’extrêmement désagréables, les crampes sont le plus souvent bénignes.Ces contractions musculaires involontaires peuvent avoir des origines différentes.Il n'existe pas de médicaments pour les soigner ou les éviter. Cependant, une...

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Cardio et perte de poids : quels sont les meill...

Perdre du poids et éliminer les graisses nécessitent une dépense énergétique supérieure à son apport calorique. C’est là que les entraînements cardio entrent en jeu ! Pas de secret, plus...