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10 bienfaits du magnésium à connaître absolument
Le magnésium est un oligoélément essentiel, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de notre organisme. Il joue un rôle clé dans la production d’énergie, la réduction du...
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Collagène type 1, 2 ou 3 : quelles différences ?
Le collagène représente environ 30 % du total des protéines contenues dans le corps humain. Ses bienfaits sont nombreux : fermeté et élasticité de la peau, santé des cheveux, des...
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Compléments alimentaires dangereux : quels sont...
L’engouement pour les compléments alimentaires est indéniable, que ce soit pour maigrir, booster ses performances physiques et intellectuelles, renforcer ses défenses immunitaires et son tonus, mieux dormir ou digérer... Effectivement,...
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Spiruline et tabac : quels effets pour les fume...
Quels rapports entre la spiruline et le tabac ? La nicotine et le tabagisme sont connus pour oxyder votre corps, tandis que la spiruline est un antioxydant puissant. Ingérée en...
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Spiruline et café : est-ce vraiment (in)compati...
La spiruline est une micro-algue d’eau douce consommée essentiellement pour ses apports nutritionnels. En effet, ce superaliment se compose entre autres de protéines à 65%, de fer, d'oligoéléments, de vitamines,...
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Klamath (AFA) ou spiruline : similarités et dif...
Micro-algues d’eau douce et cyanobactéries, la klamath et la spiruline présentent des similitudes quant à leur apport nutritionnel et leurs bienfaits. Néanmoins, ces deux superaliments ne doivent pas être confondus,...
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