Les troubles du sommeil sont souvent liés à un déséquilibre métabolique et hormonal.

La spiruline, riche en fer et en tryptophanes, et la phycocyanine stimulent naturellement la sécrétion de la mélatonine, souvent décrite comme “l’hormone du sommeil”.

Ce somnifère naturel est sécrété par votre cerveau dans la glande pinéale. Il agit directement sur l’horloge circadienne et sur la qualité du sommeil. La mélatonine vous aide à trouver le sommeil plus rapidement.

Ainsi, la spiruline et la phycocyanine constituent des solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil. Elles soulagent les insomnies et aident à retrouver un sommeil réparateur. Elles permettent également d’éviter les réveils nocturnes répétés.

De plus, la spiruline contient de la phénylalanine qui joue un rôle sur l’endormissement et la qualité du sommeil.

Lorsque les insomnies sont causées par le stress et l’anxiété, la mélatonine n’est pas des plus efficaces. En effet, cette hormone ne permet pas d’éviter le stress, ni les contrariétés. Vous vous retrouvez ainsi à penser des heures avant de pouvoir finalement vous endormir. Dans ce cas, une cure de spiruline ou une cure de phycocyanine couplée avec du cuivre peuvent être intéressantes pour lutter contre le stress, cause fréquente d’insomnie.

L’une des conséquences terribles de l’insomnie est la difficulté à vous lever le matin. Vous ressentez des coups de fatigue au réveil et dans la journée. La spiruline, de par sa composition nutritive exceptionnelle, mais surtout la phycocyanine, agissent comme de véritables boosters d’énergie !