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Magnésium et fatigue : votre allié naturel pour retrouver de l’énergie
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5 régimes anti-fatigue à considérer si vous manquez d’énergie
L’alimentation joue un rôle clé dans le maintien des niveaux d’énergie au quotidien. Certains aliments, vitamines et compléments sont réputés pour leurs effets revitalisants et anti-fatigues, tels que la spiruline, connue pour ses propriétés
Magnésium et sport : comment le magnésium améliore vos performances et votre récupération sportives ?
Intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques, le magnésium est essentiel pour l’organisme. Chez les sportifs, ce minéral joue un rôle important dans les performances physiques, la prévention des blessures et la récupération.
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