Oméga 3

Tout savoir sur ce complément

Les Oméga-3 agissent sur la :


  • Fonction cardiaque : ils favorisent une bonne santé cardiovasculaire

  • Fonction cérébrale : ils soutiennent les fonctions cérébrale et cognitive, améliorant la mémoire et l’humeur

  • Santé oculaire : ils protègent la santé oculaire et la peau favorisant l’hydratation et la cicatrisation

ALA (Acide Alpha-Lipolénique) présent dans les noix et l’huile de colza, est une forme d’oméga-3 que l’on trouve principalement dans les aliments d’origine végétale.
Les noix et les fruits à coque sont des exemples d’aliments riches en ALA, offrant ainsi une option pour ceux qui recherchent des sources végétales d’oméga-3.

Les DHA (acide docosahexaénoïque) et l’EPA (acide eicosapentaénoïque) deux autres types d’oméga-3, se trouvent principalement dans le règne animal, notamment dans les poissons gras, les crustacés et les produits d’origine marine.

Les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et les sardines sont des sources importantes de DHA et EPA, offrant ainsi une manière efficace d’obtenir ces acides gras essentiels pour la santé.

Optez de préférence pour une huile provenant de petits poissons pêchés de manière responsable, certifiés par le Label Friend Of the Sea.

Il est préférable de choisir des Oméga-3 avec une forte teneur en DHA et EPA. Deux capsules doivent apporter 1000mg d’Oméga-3

Favorisez les huiles ayant une stabilité à l’oxydation élevée : Un indicateur important est le TOTOX, qui évalue le niveau d’oxydation des oméga-3.

Un TOTOX élevé suggère une huile plus sujette à l’altération, ce qui peut réduire la quantité d’oméga-3 qu’elle contient par rapport à ce qui est indiqué.

Notre produit présente un taux d’oxydation extrêmement bas (TotOx < 3).
La GOED (Global Organization for EPA and DHA) recommande de ne pas dépasser le seuil de 26.

Le label Epax® garantit que l’huile de poisson est obtenue à partir de matières premières de haute qualité, provenant de poissons sauvages pêchés en mer de manière respectueuse de la biodiversité.

De plus, il assure que les huiles de poisson Epax® sont extraites à basse température et décontaminées, offrant ainsi des formules d’oméga 3 sûres et concentrées, dans leur forme naturelle.

En obtenant ce label, les produits Epax® témoignent de leur engagement envers la qualité, la sécurité alimentaire et la durabilité environnementale.

Il est recommandé de consommer ce complément alimentaire lors d’un repas, de préférence à midi.

Prenez 3 gélules par jour avec un verre d’eau. Chaque dose journalière de 3 capsules fournit 600 mg d’EPA et 450 mg de DHA.

Les personnes prenant des anticoagulants ou souffrant de problèmes de coagulation doivent éviter une consommation excessive de ces acides gras.

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’ajouter des compléments d’oméga-3 à son régime alimentaire, notamment en cas de grossesse, d’allaitement ou de conditions médicales spécifiques.

Les personnes allergiques au poisson ou aux fruits de mer doivent également être attentives, en particulier lorsqu’elles choisissent ces compléments alimentaires, car beaucoup d’entre eux sont dérivés de sources marines.

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