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Magnésium et stress : comment le magnésium aide...
De nos jours, le stress fait partie du quotidien de nombreuses personnes à cause du rythme de vie effrené et de sollicitations constantes. Face à une situation perçue comme une...
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7 Exercices pour sortir de la dépression et amé...
Si les bienfaits de la pratique sportive sur la santé physique sont largement reconnus, ses propriétés sur la santé mentale restent souvent sous-estimés. Par exemple, certaines activités sportives sont particulièrement...
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Compléments naturels anti-stress : les plus eff...
Lorsque vous êtes confronté à une menace, votre organisme réagit et sécrète des composés chimiques et des hormones. Cette réponse biologique est normale et on la qualifie de stress. Parfois,...
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Dépression saisonnière : Symptômes et remèdes n...
Le passage d’une saison à une autre implique de nombreux changements du quotidien et de l'environnement : température, luminosité, climat, rythme des activités… Ces différents facteurs peuvent fatiguer votre organisme...
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Burn-out : comment éviter le surmenage naturell...
Parfois qualifié de mal du siècle, le terme anglo-saxon “burn-out” figure aujourd’hui dans tous les dictionnaires français. Par exemple, le Larousse souligne l’origine professionnelle de ce mal-être : “syndrome d’épuisement...
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Sports anti-stress et anxiété : quels sont les ...
Poids sur la poitrine, boule au ventre ou dans la gorge, palpitations, tachycardie, tensions, douleurs musculaires, mains moites… Qui n’a jamais été exposé au stress ? Selon les statistiques, le...
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